Hvem kan drage nytte af kostvejledning?
Har du fordøjelsesproblemer, som fx:
- Luft i maven?
- Oppustethed?
- forstoppelse eller løs mave?
- Oplever du blodsukkerproblemer eller en intens trang til sukker?
At finde årsagen og sammenhængen kan være afgørende for, at kunne handle korrekt.
Hvordan kan jeg hjælpe?
For at assistere dig bedst muligt, har jeg brug for detaljerede oplysninger om dine symptomer, gener og fremtidige ønsker.
Inden vores møde er det vigtigt, at du leverer en maddagbog for mindst 3 hverdage.
Dette giver mig et indblik i din kost, så jeg kan identificere eventuelle mangler eller fødevarer, der skal undgås i en periode. Med disse data vil jeg foretage en indledende analyse, hvorefter vi vil mødes til en 1-times vejledningssession.
Efter dette møde vil vi have 2 opfølgningssamtaler, for at sikre, at vi går i den rigtige retning.
Din personlige madplan
For at sikre din succes er det essentielt at udforme en madplan, der er realistisk og tilpasset dig. Du vil modtage opskrifter, så du nemt kan begynde.
Målet er at du mærker en positiv ændring, som motiverer dig til at fortsætte.
Jeg er meget passioneret omkring det, vi selv kan gøre for at optimere vores helbred og have det godt.
Jeg glæder mig til at se dig på
Bredgade 14, 1. Sal, i Hedensted
Det kan jeg hjælpe dig med
| Zoneterapi | Samtaler |
| Kostvejledning | Stressbehandling |
Har du en sundhedsforsikring?
Har du f.eks. ondt i skuldre og nakke, kan du gennem din sundhedsforsikring få en tid hos mig.
PFA-cirklerne
P står for det personlige plan
F står for det familiemæssige plan
A står for det arbejdsmæssige plan
Hjertet i midten er balancen imellem dem
Supplerende anbefalinger
Ud over kostvejledning kan jeg anbefale vitaminer, mineraler, urter eller homøopati, for at hjælpe din fordøjelse tilbage i balance.
Hvis vægttab er et mål for dig, fokuserer jeg på en venlig tilgang – Det handler om, at se dig selv med kærlighed og respekt. Du får ikke en kaloriebaseret kur, men en visuel tallerkenfordeling med fokus på fedt, kulhydrat og protein.
Probiotika og Fordøjelse
Jeg har specialiseret mig i probiotika, som kan hjælpe med vægtproblemer og andre fordøjelsesrelaterede udfordringer.
Vidste du, at ca. 70% af dit immunforsvar er relateret til din fordøjelse? Probiotika, i kombination med andre metoder, kan hjælpe med at mindske symptomer og sikre, at du føler dig godt tilpas med god energi.
Når du kontakter mig
Når du ønsker en kostvejledning, sender jeg et spørgeskema til dig via e-mail. Det vil være ideelt at modtage dine svar mindst 10 dage før vores møde, så jeg kan forberede mig bedst muligt.
En kostvejledning er mere end bare mad; det handler om hele dig. Faktorer, som stress, konflikter eller følelsesmæssige udfordringer, påvirker også, hvordan du “fordøjer” livet.
Uddannelser
- Zoneterapeut
(RAB-godkendt)
Du behandles
med nyeste viden - Sundhedscoach
Master partitioner NLP: Neurokommunikation
Efteruddannelser
- Odontofobi (tandlægeskræk)
- Zoneterapi og akupressur til spændbørn, børn, gravide og fødende
Tag kontakt
Jeg kan træffes alle hverdage klokken 08.00 – 17.30